21 GÜNDE: Yüz ve Karın Dönüşümü (dijital ürün)

499.00TL
4,500.00TL
499.00TL
```html

Önemli: Dijital ürünleri satın aldıktan sonra tüm gerekli bilgiler mail adresinize iletilir. Panele şifreniz ile giriş yaparak videolara istediğiniz zaman erişebilirsiniz.

Not: Dijital ürünlerde iade hakkı bulunmamaktadır.

✨ 21 Günde Yüz ve Karın Dönüşümü

Programın Amacı

Bu program, yüz ve karın bölgesini birlikte çalıştırarak hem dış görünümünüzü hem de beden farkındalığınızı desteklemek için hazırlanmıştır. Yüz yogası, karın ve pelvik taban çalışmaları ile merkezinizi güçlendirirken daha canlı, dengeli ve güçlü hissetmenize yardımcı olur.

📅 Haftalık Program Planı

  • Pazartesi: Yüz Yogası
  • Çarşamba: Karın & Diastezis Rekti Çalışmaları
  • Cuma: Yüz ve Karın Kombinasyonu

🌱 1. Hafta – Farkındalık ve Temel Denge

İlk hafta yüz ve beden farkındalığını artırarak dönüşümün temelini oluşturuyoruz.

1. Ders: Yüz Yogası

  • Çalışılan Bölgeler: Kaş, alın, çene ve boyun
  • Amaç: Duygusal olarak gerilim taşıyan kasları yumuşatmak ve yüzü rahatlatmak

2. Ders: Karın – Merkeze Dönüş

  • Çalışılan Bölgeler: Transvers karın kasları ve pelvik taban
  • Amaç: Beden merkezini güçlendirmek ve güven hissini desteklemek

3. Ders: Kombin Seans

  • Çalışılan Bölgeler: Yüz, karın ve boyun
  • Amaç: Hem yüz hem beden merkezinde açılma ve rahatlama sağlamak

💖 2. Hafta – Şifa ve Güç

Bu hafta daha derin kas gruplarına odaklanarak bedenle bağlantıyı güçlendiriyoruz.

4. Ders: Yüz Yogası

  • Çalışılan Bölgeler: Elmacık kemikleri, göz çevresi ve dudak bölgesi
  • Amaç: Kendini daha güzel ve canlı hissetmeyi desteklemek

5. Ders: Karın – Dişil Gücü Hatırla

  • Çalışılan Bölgeler: Pelvik taban ve alt karın
  • Amaç: Dişil enerji ve beden farkındalığı ile yeniden bağ kurmak

6. Ders: Kombin Seans – Kendini Onayla

  • Çalışılan Bölgeler: Yüz ve karın
  • Amaç: İçsel gücü ve bedenle uyumu desteklemek

✨ 3. Hafta – Güçlen ve Parla

Son hafta, tüm çalışmaların etkisini bir araya getirerek daha güçlü ve dengeli bir görünümü destekliyoruz.

7. Ders: Yüz Yogası – Işığını Göster

  • Çalışılan Bölgeler: Tüm yüz kasları
  • Amaç: Yüz enerjisini canlandırmak ve doğal ifadeyi güçlendirmek

8. Ders: Karın Çalışması

  • Çalışılan Bölgeler: Göbek, alt karın ve pelvik bölge
  • Amaç: Karın merkezini aktive etmek ve beden farkındalığını artırmak

9. Ders: Final Seansı

  • Çalışılan Bölgeler: Tüm beden farkındalığı
  • Amaç: Program boyunca edinilen kazanımları bütünleştirmek ve akışı desteklemek

🎯 Program Sonunda Hedeflenen Kazanımlar

  • Yüz kaslarında daha fazla farkındalık
  • Daha canlı ve dinlenmiş bir yüz görünümü
  • Karın ve merkez bölgesinde güçlenme hissi
  • Pelvik taban farkındalığının artması
  • Duruş ve beden kontrolünde gelişim
  • Yüz ve beden arasında daha güçlü bir bağlantı kurulması
  • Daha dengeli ve enerjik hissetme

🎁 Bonus

Lenfatik Drenaj Karın Masajı

```

ÜCRETSİZ KARGO

2000 ₺ ve üzeri siparişlerde ÜCRETSİZ KARGO
21 GÜNDE: Yüz ve Karın Dönüşümü (dijital ürün)

21 GÜNDE: Yüz ve Karın Dönüşümü (dijital ürün)

4,500.00TL 499.00TL
21 GÜNDE: Yüz ve Karın Dönüşümü (dijital ürün)

21 GÜNDE: Yüz ve Karın Dönüşümü (dijital ürün)

4,500.00TL 499.00TL
Ürün Açıklaması
Ürün Açıklaması
x

PROGRAM İÇERİĞİNE SÜRESİZ ERİŞİM HAKKI SUNULMAKTADIR.

Gerekli malzemeler: Cildinize uygun olan, yüz masajında kullanacağınız soğuk sıkım yağ. Her cilt tipine uygun (komedon yapmayan) Bütünsel güzelleşme by Aleph markalı yüz masaj yağını değerlendirebilirsiniz. (Ön denemelerimiz sonrasında masajdan alacağımız verimi arttıracak şekilde üretilmiştir. Yüz masajı için en uygun yağları içeren bir karışımdır.)

Bütünsel güzelleşme by Aleph markalı yüz masaj yağını satın almak için tıklayın.

Bütünsel güzelliğinize değer katacak diğer ürünleri incelemek için tıklayın.

İlginizi Çekebilir

Örnek ürün başlığı
499.00TL
4,500.00TL
499.00TL
Örnek ürün başlığı
499.00TL
4,500.00TL
499.00TL
Örnek ürün başlığı
499.00TL
4,500.00TL
499.00TL
Örnek ürün başlığı
499.00TL
4,500.00TL
499.00TL
Örnek ürün başlığı
499.00TL
4,500.00TL
499.00TL
Örnek ürün başlığı
499.00TL
4,500.00TL
499.00TL
Örnek ürün başlığı
499.00TL
4,500.00TL
499.00TL
Örnek ürün başlığı
499.00TL
4,500.00TL
499.00TL
Örnek ürün başlığı
499.00TL
4,500.00TL
499.00TL
Örnek ürün başlığı
499.00TL
4,500.00TL
499.00TL

Son Baktıklarınız